科学资讯 | 立夏后，建议大家：少吃鸡肉和豆腐，多吃8样，养阳清热舒服度夏

< >“四时天气促相催，一夜熏风带暑来”，立夏节气一到，意味着春天播种的植物已经直立长大，天气逐渐炎热，草木也开始蓬勃生长。人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安、倦怠懒散。民间有“春夏养阳，秋冬滋阴”的说法，所以立夏后要适当吃点凉性的和养护阳气的食物，以更好地适应季节变化，养护身体。鸡肉属于温热性食材，立夏后食用过多可能会加重体内燥热；而豆腐在夏季制作和加工过程中容易受到细菌和昆虫侵扰，且市面上多为石膏点的豆腐，寒性较大，也不宜多吃。接下来，就为大家介绍立夏后适合多吃的8样食物，帮助大家养阳清热，舒服度夏。