科学资讯 | 晚上乱想睡不着怎么办?教你3个方法 脑子一下就空了
每天晚上准备入睡时,你的大脑是否突然“不累”了?尽管哈欠连天、眼皮打架,大脑却像“夜里奔驰的汽车”一样停不下来?白天被客户投诉却没时间处理的委屈;下午部门会议里不敢说的话;明明困得要死,但就是睡!不!着!为什么一到睡觉,大脑就开始“蹦迪”?当我们忙碌一天,终于能卸下一身疲惫试图入睡时,大脑却进入了一种高度活跃的状态,开始回忆、反思、计划,甚至对已完成或未完成的事情进行“过度加工”的“睡前思维活跃”现象,在睡眠科学中被称为“睡前认知唤醒”(Pre-sleep cognitive arousal)。[1]>
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瑞鹿送宝指的是生肖马,生肖羊,生肖牛瑞鹿送宝在十二生肖中代表的是生肖马、羊、牛、鼠、虎、兔1、生肖鹿,瑞鹿送宝这个意象,在民间生肖说法里指向的是生肖鹿本身——鹿与“禄”同音,禄即福禄寿喜中的财禄,所以
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