科学资讯 | 大米粥你以为健康的食物 实则让人血糖飙升!很多人每天都吃

发布时间:2025-10-21 08:48:14阅读:0
说到大米粥,在健康饮食的争论里,它的处境很微妙:它既是很多人早餐、生病、没胃口时的首选,又因为“升糖快”“缺乏营养”的标签而饱受质疑。有人可能会说:“老祖宗喝了几千年粥,怎么到我们这大米粥就成了‘升糖高手’不能喝了?”

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