科学资讯 | 打工人情何以堪!权威研究:睡眠超8小时加速衰老

发布时间:2026-05-24 10:33:25阅读:1
快科技5月23日消息,不少人平时都有一个常见的认知误区,觉得睡觉时间肯定是越多对身体越好,但事实并非如此。近日国际期刊自然发表的一项重磅研究,调用了近50万人的长期追踪大数据,得出了一个很多人意想不到的结论:睡眠时长和人体衰老速度的关联曲线是典型的U型,睡的时间过短,或是睡的时间过长,都会导致身体多个器官的生物学年龄,明显超过你的实际生理年龄。

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