在《千年之旅》中，掌握食谱对游戏的推进至关重要。通过提供角色喜爱的美食，玩家可以增强与他们之间的好感度。以下是《千年之旅》一周目完整食谱指南，尚未熟练的玩家可以尝试学习。
一、单一食材菜肴
1. 粗盐腌肉（用1份肉）
2. 糖醋鱼丸（用1条鱼）
3. 清炒鲜蔬（用1份蔬菜）
4. 碳烤蘑菇（用1个蘑菇）
5. 拔丝酱果（用1个水果）
6. 混合烤肉（用4份肉）
7. 全鱼蒸锅（用4条鱼）
8. 芙蓉四鲜汤（用4种蔬菜）
9. 什锦水果（用4种水果）
10. 千丝烧卖（用4个蘑菇）
二、双重食材组合
1. 鱼香肉丝（鱼1份与肉1份）
2. 菜包肉（肉1份与菜1份）
3. 百兽饺（肉1份与蘑菇1个）
4. 咕咾肉（肉1份与水果1个）
5. 豆鼓炒鱼（菜1份与鱼1条）
6. 水光素色（菜1份与蘑菇1个）
7. 清炖翠鱼汤（蘑菇1个与鱼1条）
8. 融雪火山（菜1份与水果1个）
9. 蜜汁鱼冻（水果1个与鱼1条）
10. 落日米糕（蘑菇1个与水果1个）
三、三种食材融合
1. 湖月三蒸（肉1份、鱼1条、菜1份）
2. 大骨汤（肉1份、鱼1条、水果1个）
3. 炙风肉串（肉1份、水果1个、蘑菇1个）
4. 潮汐鱼羹（鱼1条、蘑菇1个、水果1个）
5. 鱼肠粉（肉1份、鱼1条、蘑菇1个）
6. 西瓜鱼（鱼1条、菜1份、水果1个）
7. 肉沫粉丝煲（菜1份、肉1份、蘑菇1个）
8. 铁板肉卷（肉1份、菜1份、水果1个）
9. 回锅飞鲫（菜1份、蘑菇1个、鱼1条）
10. 水果沙拉（菜1份、蘑菇1个、水果1个）
四、复杂配料菜品
1. 红白丸子汤（菜1份、肉1份、蘑菇1个、鱼1条）
2. 培根蘑菇披萨（肉1份、菜1份、蘑菇1个、水果1个）
3. 黄金烤鱼（菜1份、蘑菇1个、水果1个、鱼1条）
4. 鸡汤焖菌丝（肉1份、蘑菇1个、水果1个、鱼1条）
5. 番茄肉酱鱼粉（菜1份、肉1份、水果1个、鱼1条）
五、全能组合
1. 三明治（菜1份、肉1份、蘑菇1个、水果1个、鱼1条）
六、特定材料要求
1. 红心蛋包饭（肉1份、蘑菇1个、菜1份、鸡蛋1个）
2. 什锦披萨（肉1份、鱼1条、蔬菜1份、蘑菇1个、黄油1块）
3. 索式椒麻鸡（鸡肉1份、蔬菜1份、蘑菇1个、黑石蒜1个、魔鬼红1个）
4. 果香烤肉（肉1份、蘑菇1个、水果1个、黑石蒜1个、黄油1块）
5. 火焰芝士肉球（肉1份、蔬菜1份、蘑菇1个、黄油1块）
6. 潮汐捞面（肉1份、鱼1条、蘑菇1个、魔鬼红1个）
7. 奶香鲜蒸蛋（鱼1条、蔬菜1份、黄油1块、蛋1个）
8. 黑石煎牛排（牛肉1份、蔬菜1份、蘑菇1个、黑石蒜1个）
9. 黄金锅巴（肉1份、鱼1条、蘑菇1个、蛋1个、黑石蒜1个）
10. 失败的实验菜（单放任意调味品）
目前所有食谱已列出，可能与游戏图鉴中的顺序有所不同。
制作熟练度：每完成一种菜肴五次，熟练度提升一级，最高为十五次。
以上为《千年之旅》的一周目食谱详细解析，期待更多内容，请关注3DM手游网的更新！
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